Sports, Fitness and the Alexander Technique

Podcast

Robert Rickover talks with Roy Palmer, an Alexander Technique teacher in Bedford, England, about ways in which the Alexander Technique can help with sports performance and fitness activities.

Nach oben ins Glück

Artikel

Bewegungen, die nach oben gerichtet sind, helfen dabei, sich an positive Ereignisse zu erinnern. Abwärtsbewegungen hingegen verleiten eher dazu, sich unangenehme Vorfälle ins Gedächtnis zu rufen.

Daniel Casasanto (Max-Planck-Institut für Psycholinguistik, Nijmegen) und Katinka Dijkstra (Erasmus-Universität, Rotterdam): Cognition, doi:10.1016/j.cognition.2009.11.002

Inhibition

"Just as you have the impulse to do something, stop."
(Early Zen scripture)

The Diaphragm in Motion

1 Minute Video

Das Zwerchfell in Bewegung. Ausatmen, einatmen.