Stimulus and Response - Reiz und Reaktion

"Die Alexander-Technik lehrt nicht, irgendetwas Besonderes zu tun, sie lehrt uns, das, was wir sowieso tun, mit mehr praktischer Intelligenz auszuführen, wie man stereotype Reaktionen abschafft und wie man mit Gewohnheit und Veränderung umgeht. Sie überlässt einem die freie Wahl des Zieles, aber sie bietet die Möglichkeit, besser mit sich selbst umzugehen, während man auf dieses Ziel hinarbeitet ... Sie öffnet ein Fenster zu dem wenig bekannten Gebiet zwischen Reiz und Reaktion und vermittelt das Wissen über sich selbst, das man braucht, um ein Reaktionsmuster zu ändern oder - wenn man will - es erst gar nicht entstehen zu lassen. "
(Frank Pierce Jones, Autor von Body Awareness in Action. A Study of the Alexander Technique, 1979, in: Stevens, Chris: Alexander-Technik, 1989, Literaturliste)